Não é bem uma dieta ainda, estou me educando, comecei a reduzir as porções para não sofrer muito, mas emagreci um quilo sem fazer exercícios, diminuí bastante o consumo de sal, tomei chá verde todos os dias! Foi uma delícia essa primeira semana, com direito até a pizza, mas não se engane com a foto, ela é tão levinha que não pesa no estômago. Além disso, como duas castanhas do Pará por dia e tomo um copo de suco de uva integral.
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| Tem coisa melhor que arroz com feijão e ovo? |
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| Quase esqueci de tirar foto do meu iogurte com granola e linhaça, no final lembrei rsrs. |
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| pizza de pão sírio, molho de tomate zero, cottage e frango desfiado |
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| Tapioca é uma delícia, sem contar que segura a fome |
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| pizza feita com pão sírio, molho de tomate zero, atum, cottage e ovo |
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| Chá verde de cada dia |
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| Banana, canela e linhaça |
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| Não sei onde estava com a cabeça quando comprei achando que era licopeno |
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