sexta-feira, 14 de fevereiro de 2014

Minhas Refeições (2ª Semana)

Em Outubro de 2012, já malhava há uma ano e estava na maior dedicação com minha alimentação, malhação e com esse blog, quase não postava, mas entrava nele sempre e conheci vários blogs que comecei a seguir. Um ano se passou e meu cantinho estava esquecido, mas voltei com força total e fui procurar como estavam as meninas dos blogs que eu seguia, mas para a minha surpresa a maioria abandonou seus cantinhos, ou simplesmente sumiram sem deixar vestígios. Não é fácil pra ninguém , há altos e baixos nessa batalha, só não podemos deixar o baixo chegar ao fundo do poço. Queria também parabenizar as meninas guerreiras que estão nessa luta há anos sem desanimar, ou mesmo que desanimando conseguem continuar sem desistir.

Vamos ao que interessa....

Segunda semana da minha reeducação alimentar cumprida, como está sendo prazerosa minhas refeições, amo minha comida, meu tempero e gosto muito de alimentos integrais, comer sem pesar na consciência é bom demais. Não cometi nenhum deslize, só hoje que me permite comer comida japonesa, e só. Outra coisa muito boa: matriculei na academia, começarei na segunda feira, um passo de cada vez e vou seguindo em frente.

Arroz integral, salada e "estrogonofe" de frango

Lanchinho prático e gostoso, com linhaça e canela

Tomando minha clorella todo dia



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Franguinho desfiado da semana

Caldo de abobrinha e frango

gosto muito de macarrão integral, esse é com atum

outro lanchinho prático

Até que enfim encontrei Rap10 na minha cidade, fiz uma panqueca de frango e cottage, foi meu almoço



criei uma pasta com requeijão light, frango, cenoura e pimenta calabresa em pó e taquei dentro, contei os minutos pra hora do lanche chegar

nem sinto falta de pão francês quando como tapioca

estava atrasada, não deu tempo de descascar

almocei hoje esse macarrão com queijo cottage, frango desfiado e ovo, coloquei duas colheres de farinha de linhaça e pimenta calabresa, ficou muito bom, e era bem pouquinho, está parecendo um prato de pedreiro, mas é só impressão

e para finalizar: banana

Um comentário:

Joanna disse...

ei!
vim retribuir a visita q tb ja to te seguindo!!!
mto legal seu blog e sua alimentação ta otima, hein?!
vamo com tudo q esse é o caminho!!!!!
bjos